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Meditación

Meditación guiada para la relajación

Meditación Guiada para la relajación. Nada que arreglar. Nada que componer. Tú YO-SUPERIOR es perfecto en todos los sentidos. La Creación es perfecta. ASUME ahora mismo la salud y la alegría con la que fuiste creada.

John Kabat-Zinn Meditación “Atención Plena”

Cómo la meditación puede afectar el ritmo Alfa en el cerebro. Los practicantes de meditación mejoran su memoria, se tornan más creativos y aprenden a encontrar maneras más eficaces para resolver sus problemas.
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